2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1586 kcal
|
지방: 53.95g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Европром Лосось Рубленый Классический, Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Яйцо. 점심 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Макфа Цельнозерновые Макароны. 간식/기타: Лесные Угодья Дробленый Абрикос с Сахаром, Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Магнит Банан, Ижмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|