2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1047 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 72.12g | 탄수화물: 82.67g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Сава Джем Брусника, Кофе, Сырники Диетические. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебница Пирог с Горбушей, Окей Окорок Куриный Гриль. 저녁 식사: Сангрия. 간식/기타: Чай, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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