2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1513 kcal
|
지방: 70.77g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 131.48g.
아침 식사: Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Нутелла Шоколадная Паста, Сырники из Обезжиренного Творога, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Сырники из Обезжиренного Творога, Табрис Курица Отварная, Кабачки Тушеные, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Капустный с майонезом. 간식/기타: Капустный с майонезом. 더보기
|
안정된 체중
|