|
102.6
|
102.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 7일:
|
571 kcal
|
지방: 4.67g | 단백질: 21.06g | 탄수화물: 129.19g.
아침 식사: Tea with Milk, Cantaloupe, Grapes. 점심 식사: Scallions or Spring Onions, Garlic, Celery, Cauliflower, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Chicken Stock, Tomatoes. 저녁 식사: Scallions or Spring Onions, Garlic, Celery, Cauliflower, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Chicken Stock, Tomatoes, Apricots, Pineapple, Plum, Grapefruit (Pink and Red), Nectarines, Peaches, Grapes. 더보기
|
|
2823 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|