2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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996 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 40.47g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Яичница, Мистраль Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Совок Свинина Тушёная, Красные Помидоры. 간식/기타: Банан. 더보기
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1816 kcal
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운동:
3.95 кардио - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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