2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
936 kcal
|
지방: 73.32g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 27.00g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. 점심 식사: Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. 저녁 식사: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Marilan Bolacha Água e Sal, Regina Creme de Ricota . 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|