2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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2516 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 184.87g | 탄수화물: 349.13g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Nestlé Cereali Fitness, Auchan Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Unes Riso Integrale Biologico, Vivo Meglio Gallette di Mais, Poseidon Tonno al Naturale. 저녁 식사: Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena , Wasa Original, Daily Bread Pane di Segale, Conad Insalata Classica, Aia Hamburger di Tacchino. 간식/기타: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Caffè Zuccherato, Wasa Original, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Xcore Xtreme Whey Protein, Banana, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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