2019년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 26일:
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1762 kcal
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지방: 47.75g | 단백질: 167.47g | 탄수화물: 122.77g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo, Albume d'uovo Cotto. 저녁 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Valfrutta Lenticchie Bio, Sogliola. 간식/기타: Olive, Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Venchi Crema Caffè , Xcore Whey Protein Isolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Myprotein My Bar Zero, Poseidon Tonno al Naturale. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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