2019년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 25일:
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2272 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 165.02g | 탄수화물: 267.66g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Sogliola, Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: Conad Pane Integrale, Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Aia Hamburger di Tacchino, Gran Biraghi Biraghini. 간식/기타: ManuSol Aktiv Flakes Classico, Grancereale Classico, Caffè Zuccherato, Xcore Whey Protein Isolate, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Vivo Meglio Pane di Segale. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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