2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1262 kcal
|
지방: 49.96g | 단백질: 78.97g | 탄수화물: 135.88g.
아침 식사: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Белок, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Яичный Желток. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Пекинская Капуста, Клубника, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры. 저녁 식사: Кешью Жареные 07.12.18, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, БМК Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пекинская Капуста, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, SUS Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный. 간식/기타: Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Перекресток Персик, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Орех Пекан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bio Баланс Биобаланс со Вкусом Лимона и Мяты 1.8% Термостатный 160Гр. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|