2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1145 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 43.50g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Granny Smith Apples, Spectrum Organic Coconut Oil, Ancient Harvest Quinoa Traditional. 점심 식사: Air Popped Popcorn . 저녁 식사: Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter, Cooked Carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Table Wine, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Italian Links Sausage. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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