2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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3180 kcal
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지방: 93.54g | 단백질: 215.34g | 탄수화물: 360.49g.
아침 식사: Шаурма с Курицей, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Уха, Блины с Творогом. 저녁 식사: Вкуснотеево Творог 0,5%, Обычные Блины, Курица Вареная. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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