|
eu já vi muitos q tinha perdido peso e relaxado como eu ....e imaginei q acabaria fazendo o mesmo.....rsrs...pq voltei e vou tentar novamente.......ontem a noite, como tenho uma,mãe bem próxima a mim, me serviu bolinho q fez,...e como tenho uma baita compulsão alimentar ..COMI....MAS...o melhor é não deixar a peteca cair e seguir em frente.
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1188 kcal
|
지방: 48.96g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 97.46g.
아침 식사: Nescau Nescau com Leite, Bolo de Fubá. 점심 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Contra-filé, Beterrabas. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
|
안정된 체중
|