2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1600 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 113.79g | 탄수화물: 171.47g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 저녁 식사: Говяжий Стейк (Только Постный), Русский Холод Пельмени Сибирские с Олениной. 간식/기타: Мёд, Зеленый Чай. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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