2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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2140 kcal
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지방: 114.05g | 단백질: 102.01g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: Смузи H-Burn, Сок Сельдерея Черешкового. 점심 식사: Солянка, Тефтели, Шашлык Куриный, Котлеты из Говядины, Грейпфрут. 저녁 식사: Экопродукт Варенье Абрикос, Сырники Домашние, Банан. 간식/기타: Мерси Молочный Шоколад, Пепперони, Сырная Лепешка, Яичница. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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