alimarameo72님의 저널, 2019년 06월 30일

2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.5 kg 지금까지 감소한: 19.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:

970 kcal

지방: 31.26g | 단백질: 60.92g | 탄수화물: 114.07g. 아침 식사: Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Albicocche, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Simply Market Insalata Songino, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Salsiccia Italiana, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale . 더보기

218 kcal

운동: Tapis con cavigliere da tre kg più esercizi a corpo libero sempre con cavigliere e kettebell da 8 kg - 25 분, Fitbit - 23 시간 35 분. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

alimarameo72님의 체중기록

전체 내역보기

alimarameo72님의 저널, 2019년 06월 30일

댓글달기

alimarameo72님의 체중기록