2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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2278 kcal
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지방: 61.85g | 단백질: 201.66g | 탄수화물: 221.23g.
아침 식사: Uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, Auchan Maxi Sandwich Integrale. 점심 식사: Pane Comune, Rovagnati Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Valfrutta Farro Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno Leggero, Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Insalatissime Farro e Legumi. 간식/기타: Melone, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Weider 60% Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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