2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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2490 kcal
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지방: 72.23g | 단백질: 119.49g | 탄수화물: 351.15g.
아침 식사: Ba! Barretta Proteica Protein Caffè e Cioccolato, Mandorle, Milk Kefir Cremoso Bianco Dolce. 점심 식사: Patate al Forno, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Limone, Aglio, Orata. 저녁 식사: Ortomio Ceci Lessati, Sedano, Finocchio Crudo, Bontà dell'Orto Bulgur e Quinoa, Bonduelle Mais Bio, Pomodorini, Avocado, Fagiolini (Surgelati), Ponti Aceto di Mele. 간식/기타: Gelato alla Frutta, Mela, Ciliegie, Centrifuga, Ananas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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