2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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2396 kcal
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지방: 126.13g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 279.47g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Xucker Xylit, Heinz Salatcreme, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Rindersaftschinken, Butter, Laugenbrezeln, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Lyttos Schafskäse Leicht, Wassermelone, Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen. 간식/기타: Nestle Lion Snack Size, Himbeeren, Rhabarber, Milch 1,5%, Xucker Vanille-Xucker, Xucker Puder-Xucker, Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen, Brauner Zucker, Butter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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