2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1403 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 193.96g.
아침 식사: Арбуз, Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 점심 식사: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. 저녁 식사: Черешня. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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