2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1080 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 111.57g.
아침 식사: U Cacao Non Sucré, Banane, Graines de Chia Séchées, Chabrior Flocons d'avoine, Biothentic Graines de Lin Brun, Graines de Courge, Amandes. 점심 식사: Pomme, Paysange L'ortolan, Câlin Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Avocat, Crevette, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Baguette, Summa Cappuccino, P'tit Déli Spéculoos, Lindt Chocolat 85%. 저녁 식사: Simplement Bon et Bio Bûche de Chèvre, Aldi Pâte à Tartiner aux Noisettes, Pâturages Petit Brie, Super U Fromage Frais aux Fruits, Brioche, Baguette, Monique Ranou Allumettes Fumées , Chou-Fleur. 간식/기타: Myprotein Protein Light Bar, Nectarines, Baguette, Brioche, Café, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1437 kcal
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운동:
헬스 - 43 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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