2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1306 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сава Джем Брусника, Сырники Диетические. 점심 식사: Растительное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной . 저녁 식사: Роллы. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Зеленый Чай, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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