2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1496 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 99.95g | 탄수화물: 138.35g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Макдоналдс Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Сосиски. 저녁 식사: Абрикосы, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Капучино (Обезжиренное). 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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