2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1442 kcal
|
지방: 63.15g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Черешня, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Золотистый Лен, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Лента Багет Французский, Vитамин Овощные Наггетсы "Витаминный Микс", AIDA Penne Rigate. 저녁 식사: ВкусВилл Золотистый Лен, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты домашние. 간식/기타: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Абрикосы, GurMama Наггетсы с Сыром и Ветчиной. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|