2019년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
|
1458 kcal
|
지방: 67.09g | 단백질: 81.47g | 탄수화물: 136.23g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Табрис Курица Отварная, Кабачки Тушеные, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Капустный с майонезом, Тефтели с Рисом. 간식/기타: Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. 더보기
|
안정된 체중
|