2013년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 6일:
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1197 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 106.12g.
아침 식사: Body Fortress, Clover Honey, Instant Coffee Powder, Skim Milk. 점심 식사: Green Leaf Lettuce, Cucumber, Olive Oil Mayonnaise, Starkist Sweet and Spicy, Flatout Whole Wheat and Flax. 저녁 식사: Daisy Light Sour Cream, Newman's Own Olive Oil and Vinegar, Garden Salad, Chili. 간식/기타: Orange. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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