2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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2092 kcal
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지방: 154.94g | 단백질: 106.60g | 탄수화물: 79.87g.
아침 식사: Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Fried Egg, Cooked Spinach, Avocados, Wegmans Natural Apple Sauce. 점심 식사: Ball Park Beef Frank. 저녁 식사: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). 간식/기타: Wegmans Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Macadamia Nuts, Now Foods Acacia Fiber, Phillips Fiber Good Gummies. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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