2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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5337 kcal
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지방: 252.67g | 단백질: 298.90g | 탄수화물: 462.43g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar, President Queijo Prato, Plus Vita Zero ℅ Integral, Perdigão Margarina Claybom. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Grão-de-Bico Seco Cozido, Alcaparras, Carpaccio de Carne, Suco de Laranja Natural, Schweppes Citrus, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza com Carne, Pizza de Atum, Churrasco. 간식/기타: Geléias e Conservas, Harald Chocolate Meio Amargo, Okoshi Torrada de Arroz Integral Orgânico. 더보기
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3043 kcal
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운동:
운전 - 40 분, Dormir - 8 시간, Google Fit - 15 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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