2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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2801 kcal
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지방: 145.49g | 단백질: 134.23g | 탄수화물: 241.02g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut. 점심 식사: Onion Rings (Breaded and Fried) , Domino's Pizza Oven Baked Chicken Bacon Ranch Sandwich. 저녁 식사: Cheesecake, Tater Tots, Golden Corral Brown Gravy with Mushrooms, Golden Corral Mashed Potatoes, Golden Corral Sirloin Steak, Golden Corral Meatloaf with Meatloaf Topping. 더보기
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4787 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 운전 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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