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bir sonraki hedefe 0.7 kala
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90.6 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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977 kcal
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지방: 40.69g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 102.45g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. 점심 식사: Tavuk Sote, Kepekli Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası, Tavuk Sote. 간식/기타: Algida Nogger. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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