GloriaP88님의 저널, 2019년 06월 29일

Buongiorno ☀️ ma che dici certo che c’è la puoi fare 💪🏼 ♥️♥️♥️ 

Come mai dici così?? Che è successo 😰??spero non sia per i cento grammi in più di ieri 😰 

buongiorno! ❣️ non ti demoralizzare e cerca di non pensarci troppo, se ti stressi è peggio 

@Gloriaaaa! Non pesarti ogni giorno, le variazioni di peso giornaliere possono dipendere da infiniti fattori! La quantità di acqua nel tuo organismo, il contenuto del tuo intestino... Lasciati un tempo più lungo per capire se stai avendo risultati. Il peso settimanale è più attendibile 😘😘😘😘. 

@Lisa l’ultima volta che ho lasciato trascorrere una settimana tra una pesata e l’altra ho trovato quei famigerati 500g in più, quindi adesso ho paura che accada di nuovo :( il tempo stringe e la mia psiche mi spinge a mantenere il massimo controllo sui parametri ed i risultati... che garbuglio!! 

Gloriaaaaaa non farti venire l'ansia, che pesa pure quella ahahahah se posso permettermi di consigliarti: da oggi fino a sabato prossimo resisti alla tentazione di pesarti. Mangia bene, mi raccomando, mangia cose che fanno bene al tuo organismo e nelle giuste quantità; una volta a settimana non disdegnare un dolcino o una cosa qualsiasi ti faccia sentire appagata altrimenti otterrai l'effetto inverso e la troppa privazione ti farà avventare su qualsiasi cosa. Cerca di allenarti, muoverti, lavorare, trascorrere la tua giornata in serenità e cerca di allontanarti da questo pensiero di dover a tutti i costi perdere peso entro la fine di agosto. Giurin giuretto che appena smetti di pensarci inizia a funzionare! 

aaaaah e poi, a futura memoria: la bilancia è inutile per le piccole variazioni di peso, perché registra - appunto - solo il peso senza specificarne la qualità (ossa, grasso, muscolo, acqua e così via). Cioè a meno che uno non perde cinque o sei chili in una notte io sconsiglierei la bilancia, perché basta anche soltanto aver bevuto meno o aver cenato tardi o che ne so, troppo sale?, e beeem che aumenti di qualche grammo e vai in paranoia. Se hai un metro da sarta prova con quello! Io il mese scorso ho preso un chilo e ho perso centimetri, se non mi fossi misurata avrei detto di essere ingrassata! 

@astoria tutta questa tensione mi sta già danneggiando più del dovuto, da un paio di giorni ho degli sfoghi di dermatite con prurito inarrestabile... cosa di cui non ho mai sofferto prima! :( ho davvero voglia di mollare tutto e fregarmene ormai T.T 

Mi dispiace, capisco cosa provi perché anche io somatizzo tantissimo. Cerca di pensare positivo però, sono certa che con un po' di buonumore troverai la giusta carica per affrontare tutto 💪💪💪  

Ma sì dai 💪🏻💪🏻💪🏻 Grazie per il sostegno! 

Magari è solo perché non sei andata in bagno ☺️ prova a prendere le misure, a parità di peso si possono avere circonferenze molto diverse! Quello che importa al signor vestito è la circonferenza alla fine non il peso 👗Oppure se non sei in grado, come la sottoscritta, di misurarti da sola, prova con il test fotografico! Se mangi il giusto e ti alleni sicuramente avrai dei risultati ☺️ comunque per quanto difficile prova a non controllare tutti i giorni, ti stressi e basta.. 

@mandorla me lo stanno suggerendo in molti... mi ci dovrò mettere mi sa! Anche io credo non ne sarei in grado però xD intanto domani siamo a -8 settimane, oggi mangerò di più e incrociamo le dita lol 

🙈 scusa se ho ripetuto le stesse cose degli altri, a volte non mi carica i commenti! Repetita iuvant..sed stufant!😂 buon pomeriggio, cerca di stare tranquilla 🌷 

@mandorla ma quali scuse, figurati! Repetita iuvant, concordo! Buon pomeriggio a te 🌺