2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
2887 kcal
|
지방: 155.54g | 단백질: 136.81g | 탄수화물: 226.39g.
아침 식사: Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, Sämpylä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. 점심 식사: Pepsi Pepsi Max, Ketsuppi, Saarioinen Makaroonilaatikko, Wilhelm Chili Sulatejuusto Makkara. 저녁 식사: McDonald's Double Quarter Pounder With Cheese. 간식/기타: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pringles Hot & Spicy, Irtokarkki, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Ingman Vadelma Smoothie Jäätelö. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|