thu-online님의 저널, 2019년 06월 29일

😞
84.3 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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댓글 
Wegen 100g keine Fleppe ziehen.😊😊😊 
2019년 06월 29일 작성이: proudmary2010
😀😀😀 Besser so? Insgesamt klemmt es schon.  
2019년 06월 29일 작성이: thu-online
So gefällts mir besser.😊 Ach komm, das wird schon. Popser auf'n Sattel und los strampeln.🚲😎  
2019년 06월 29일 작성이: proudmary2010
Einfach mal die Pfoten von der Nascherei lassen, mein Lieber! 
2019년 06월 29일 작성이: näschen87
Strampeln tue ich genug (2100 km dieses Jahr) aber Näschen hat Recht, das Genasche ist mein Problem... immer noch. Egal, jetzt genießen wir den lauen Sommerabend im Garten. Morgen geht's wieder auf's Rad, Zwönitztal Radtour. 😀☀👍🚴💨 
2019년 06월 29일 작성이: thu-online
Ich verbiete mir nix. Bleib einfach nur im Kal. Defizit. Und mach 8/16 Intervallfasten. Ich mag auch nicht auf's naschen, mein Glas Wein/Bier und gerade jetzt Eis verzichten. Ich rechne es einfach ein und es funktioniert. Nicht so schnell wie bei vielen Anderen hier, aber stetig abwärts. Viel Spaß dir morgen.😎🚲👍 
2019년 06월 29일 작성이: proudmary2010
😘Hallo liebe Marry❤️ 
2019년 06월 29일 작성이: unbreakable-0810

     
 

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