|
Nog geen paniek.... volgens de schaal vet naar beneden en spiermassa omhoog
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
2265 kcal
|
지방: 85.12g | 단백질: 124.40g | 탄수화물: 226.05g.
아침 식사: Eigen Gemaakte Wappeltaart , Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. 점심 식사: Kersen, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Roasted Almond Unsweetened, Excellence 85% Cacao, Blauwe Rozijnen. 저녁 식사: Borrelnootjes, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Kühne Dijon Mosterd, Zonnatura Agavesiroop, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, Jumbo Javaanse Schijf, Veggie Chef Groente Schijf. 간식/기타: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|