2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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3250 kcal
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지방: 83.97g | 단백질: 156.45g | 탄수화물: 419.70g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Prozis Lean Brioche Bread, Ferrero Cacao Amaro, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Panini, Prosciutto Crudo, Prozis Lean Burger Buns Multigrain. 저녁 식사: Speck, Formaggio Brie, Funghi Porcini, Pasticcini, Birra, Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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