2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
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1181 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 159.87g.
아침 식사: Carrefour No Gluten Céréales Cœur Fondant, Carrefour Bio Lait Écrémé , Carrefour Bio Blé Soufflé au Miel . 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Casino Pain de Mie Complet Spécial Sandwich , Casino Blanc de Poulet Doré au Four. 저녁 식사: Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Framboises, Carrefour Chorizo Doux, Negroni Bresaola Tradizionale, Melon. 간식/기타: Auchan Jelly Colors, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Bio Céréales Cœur Fondant. 더보기
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1701 kcal
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운동:
elliptique - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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