2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
1135 kcal
|
지방: 68.64g | 단백질: 55.65g | 탄수화물: 79.10g.
아침 식사: Растительное Масло, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе. 점심 식사: Укроп, Авача Икра Сазана, Помидоры. 저녁 식사: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Сухие Цельные Семена Кунжута, Растительное Масло, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|