2019년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
2117 kcal
|
지방: 81.72g | 단백질: 109.66g | 탄수화물: 229.99g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшенно рис. 점심 식사: Mixbar Козинак Подсолнечный, Гуляш, Сухарики из батона, Капуста туш, Суп пюре. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Приволжский Творог 1,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 간식/기타: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Булочка, варенье клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Приволжский Творог 1,8%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|