Мину сто 💯 грамм 😆 по ощущением все 10 кг))легкость
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 29일:
|
1204 kcal
|
지방: 46.90g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 124.19g.
아침 식사: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яйцо. 간식/기타: Калина Малина Крекер Пряный со Специями , Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|