2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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2088 kcal
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지방: 67.47g | 단백질: 184.70g | 탄수화물: 180.17g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Farina D’Avena Cappuccino, Hero Marmellata Light Albicocche, Damiano Crema di Pistacchio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Terra e Sole Farro Perlato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Vital Nature Gallette Mais. 간식/기타: Perugina Nero 95% , Watt Milk Protein 90, Tsunami Nutrition Isopure, Eurospin Gallette di Farro, Belbake Mandorle Californiane Sgusciate, Tsunami Nutrition Farina D’Avena Cappuccino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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