2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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3055 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 585.66g.
아침 식사: Bananas, Bob's Red Mill Hulled Hemp Seed, Cinnamon, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Trader Joe's 1000% Pineapple Juice, Dried Seaweed, The Ginger People Crystallized Ginger, Ginger, ActiveHerb Chuan Niu Xi chinese Herb for Kidney stones, GUANG CI TANG Stonepass, Li Shui Pai Shi Pian 5x concentrate, Raisins, Hot Water, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. 점심 식사: Rojo's Fresh Cut Salsa, Heinz Sriracha Ketchup, Lynden Farms French Fries, Trader Joe's Mildly Spiced Vegetable Burritos. 저녁 식사: Apples, California, Foodmaxx Mixed Dried Fruit. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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