2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1623 kcal
|
지방: 68.04g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 180.70g.
아침 식사: Ашан Мини-Багет, Каждый День Лососевое Масло, Каждый День Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Постная. 저녁 식사: Лента Рис с Морковью и Луком, Котлета Домашняя, Помидоры. 간식/기타: Ашан Смесь Сладкая. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|