2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1424 kcal
|
지방: 65.95g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Кофе с Молоком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сосиски. 간식/기타: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком, Персики, Виноград. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|