2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1502 kcal
|
지방: 57.11g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 120.03g.
아침 식사: Optium Nutrition Протеин, Комо Сыр Фамилия 30%, Дуос Лаваш Армянский, Trapeza Семена Чиа Черные, Своя Линия Курага, Ферма Молоко 1,5%, Таврия В Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сильпо Печень Куриная, Соте Из Баклажан, Перца И Помидор, Котлета Говяжья (Паровая). 저녁 식사: Комо Сыр Фамилия 30%, Словяночка Сметана 15%, Своя Линия Творог 5%. 간식/기타: Жайвір Грильяж Рисовый, Ферма Молоко 1,5%, Optium Nutrition Протеин, Яблоко Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|