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Dégoûté, cette semaine je n’ai pas atteint mon objectif je suis au même poids que la semaine dernière
À mon avis j’ai perdu les cinq premiers kilos les plus facile ?
C’est maintenant que ça va être le plus dure
Vous avez déjà eu ce type de palier.
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67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
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1122 kcal
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지방: 18.12g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 187.47g.
아침 식사: Starbucks Café Frappuccino Light (Grande), Framboises. 점심 식사: Brocoli (Lances, Congelés), Cerises Rouges Acides, Abricots, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Heudebert Biscottes Forme +. 저녁 식사: Karéléa Langues de Chat, LU La Paille d'or aux Framboises, Picard Mini Cône Chocolat, Bio Village Yaourt Nature 0%, Fraises, St Mamet Ananas Tranches, Abricots, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Tomate Cœur de Bœuf. 간식/기타: Framboises, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande. 더보기
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1977 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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