2013년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 6일:
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1336 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Green pepper, Cherry tomato, Onion, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), beef gravy, peas, carrots, Roasted Potato, cauliflower, broccoli, stuffing, roast beef. 간식/기타: Foster's, fanta zero, Coffee. 더보기
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2476 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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