Katharina178님의 저널, 2019년 06월 28일

2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
74 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
1387 kcal 지방: 81.93g | 단백질: 73.93g | 탄수화물: 93.77g.   아침 식사: American Style Bacon, Omelett oder Rührei. 점심 식사: Kiwi, Honig, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben, Mangos. 저녁 식사: Porree, Zwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère , Blumenkohl, Rinderhackfleisch. 간식/기타: Aoste Stickado Classique. 더보기
2129 kcal 운동: 스탠딩 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
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댓글 
... läuft 🤗 
2019년 06월 28일 작성이: Ritamine_
Ich bin auch wirklich Diszipliniert. Aber das war es erst mal mit wiegen. Die nächsten 2 Wochen hat mein Freund Urlaub und er mag es nicht wenn ich mich wiege... 
2019년 06월 28일 작성이: Katharina178
Schön, Familienurlaub 🤗 und da Du ja mittlerweile etwas entspannter bist, schaffst Du das mit dem "Loslassen" bestimmt auch 🐒🌺🌼🐞 
2019년 06월 28일 작성이: Ritamine_
Wir bleiben aber zu Hause. Denkendes ist mit dem kleinen stressigste verreisen weil er ja nich nicht viel machen will. Ich werde versuchen entspannt zu bleiben. 
2019년 06월 28일 작성이: Katharina178
🤗 
2019년 06월 28일 작성이: Ritamine_
Wieso mag dein Freund nicht wenn du dich wiegst? // Einen wunderschönen Urlaub euch als Familie! Wegfahren muss ja nicht sein. Andere kommen hier her um Urlaub zu machen 😉 Genießt die gemeinsame Zeit 🙂 
2019년 06월 28일 작성이: Metalmaus123
Hmm...klingt nicht ganz so positiv, ich hoffe sehr Du machst das beste draus.. 
2019년 06월 28일 작성이: basti.80
Wenn ich mal zunehme werde ich etwas zickig und habe Probleme mit essen. Das mag er nicht und ich verstehe es. Deswegen werde ich mich die nächsten 2 Wochen nicht wiegen, damit wir nicht streiten. 
2019년 06월 28일 작성이: Katharina178
Na du das klingt ja auch nicht so wirklich gut, pass auf dich auf nicht das alles mal nach hinten los geht.. 🙂 
2019년 06월 28일 작성이: basti.80
Ich passe auf. Will ja nicht wieder in irgendwas rein rutschen. Und mein Freund passt eben auch auf. Und da mich meine Haare gerade stören (ungesund) darf ich auch nicht zu wenig essen  
2019년 06월 28일 작성이: Katharina178
Ah ok. Dann kann ich es nachvollziehen, dass er Wiegen nicht mag wenn das öfter mal in Zickerei mündet 😉 (ich motze eher rum wenn ich Hunger habe, müde bin oder mir zu heiß ist...oder alles zusammen 😂🙈) 
2019년 06월 28일 작성이: Metalmaus123
Oh nein. Dein armer Mann. Muss ja dann die ganze Zeit Gemotze ertragen zur Zeit 😂 aber nächste Woche soll es etwas abkühlen  
2019년 06월 28일 작성이: Katharina178
Ich sagte ja EHER. Nicht grundsätzlich oder immer. 😉 Und er ist ja ohnehin auf der Arbeit und kommt abends heim wenn's zumindest nimmer über 30 Grad in der Wohnung hat ^^ 
2019년 06월 28일 작성이: Metalmaus123
War auch nicht ernst gemeint. Ich habe dich bis jetzt als sehr liebe Person kennengelernt. Auch im Sommer 😗 
2019년 06월 28일 작성이: Katharina178
Alles gut 😉 Und danke ebenfalls 😘💚 
2019년 06월 28일 작성이: Metalmaus123

     
 

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