|
И всё равно я не выдержала🙈встала на весы после этого ужасного завтрака 😈 и что я увидела.. -100 гр. 49.800 до моря ещё ровно неделя☺☺☺ может дойду до 49 кг☺☺☺ сегодня весь день будет овощной!
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
1299 kcal
|
지방: 42.26g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 184.06g.
아침 식사: Печенье Рыбки, Победа Шоколад Горький 72%, Обычное Кофе, Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Кабачковые Оладьи с Сыром, Картошка Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Обычное Кофе, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Банан, Черешня, Булкин Бублик Украинский, Печенье Рыбки. 더보기
|
|
1642 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|