2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
2099 kcal
|
지방: 56.16g | 단백질: 136.36g | 탄수화물: 262.12g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Русский Продукт, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты июнь 19, Щедрые Хлебец Ржаной. 저녁 식사: Мария Печенье, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Голландский, Макфа Вермишель, Петелинка Куриная Грудка Филе, Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель, Морковь. 간식/기타: Кефир Нежирный 1%, Пирог июнь 19, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Сахар, Овсяная Мука, Курага, Благода Творог Домашний 5%, Творог Мягкий 4%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|