2019년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 28일:
|
2509 kcal
|
지방: 77.80g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 311.04g.
아침 식사: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. 점심 식사: Lidl Beerenmix, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Frosta India Chicken. 저녁 식사: Jesuiten Quelle Traubensaftschorle, Weinschorle. 간식/기타: Streuselkuchen, Espresso, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Nußknacker, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Kölln Müsli-Riegel Schoko-Banane, Himbeeren, Nektarinen, Gutes Land Joghurt. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|